Μην ξυπνάτε τα παιδιά την Κυριακή
Οι γονείς που βλέπουν τα παιδιά τους να μη σηκώνονται εύκολα από το κρεβάτι το Σαββατοκύριακο, προτού αρχίσουν να τα πιέζουν να σηκωθούν, ας ρίξουν μια ματιά στην έρευνα που πραγματοποίησαν επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Χονγκ Κονγκ. Σύμφωνα με αυτήν, αναφέρει Το Βήμα (17.11.2009), το «τεμπέλιασμα» του Σαββατοκύριακου διατηρεί σε σωστά επίπεδα τη σιλουέτα του παιδιού και εμποδίζει την εμφάνιση παχυσαρκίας.
Οι ερευνητές μελέτησαν παιδιά ηλικίας 5-15 ετών που το Σαββατοκύριακο κοιμούνταν λίγο περισσότερο από το κανονικό και διαπίστωσαν ότι τα παιδιά αυτά είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία σε σχέση με τα παιδιά που ξυπνούσαν όπως και τις καθημερινές.
Οι ερευνητές αναφέρουν ότι η ξεκούραση του Σαββατοκύριακου είναι πολύ σημαντική για τα παιδιά σχολικής και εφηβικής ηλικίας για να αναπληρώσουν τον απαραίτητο χρόνο ξεκούρασης που χάνουν κατά την πολυάσχολη καθημερινότητά τους. Η έρευνα έρχεται να προστεθεί σε προηγούμενες που έχουν δείξει σύνδεση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και στην παχυσαρκία.
e-paideia.net
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου