Πόσο καύσωνα αντέχεις (ακόμα);
Πηγή: ow.gr Το air-condition έχει γίνει ο νέος μας κολλητός – τα «δεν κοιμάμαι με ανοιχτό κλιματισμό για να μην πάθω ψύξη» ή «ο κλιματισμός ξηραίνει την ατμόσφαιρα» έχουν περάσει ανεπιστρεπτί, κανείς δεν τα θυμάται και κανείς δεν νοιάζεται.
Στόχος να βρεθούμε κάπου με air-condition στο φουλ για να λειτουργήσει και πάλι το μυαλό μας, που νιώθουμε ότι σε κάποια απότομη άνοδο της θερμοκρασίας κράσαρε. Δεν είναι η ιδέα μας. Έρευνες δείχνουν ότι η γνωστική απόδοση αρχίζει να μειώνεται μετά τους 26 βαθμούς Κελσίου (διάβασε περισσότερα εδώ).
Η εξάντληση που νιώθουμε ως απόρροια του καύσωνα που δεν λέει να σταματήσει, είναι αναμενόμενη. Ο μόνος τρόπος να αισθανθούμε λιγότερο νωθροί, έχει να κάνει με τους ηλεκτρολύτες – δες πώς να τους διατηρήσεις σε ένα υγιές επίπεδο.
Μέχρι να πέσει λίγο η θερμοκρασία, απόφυγε συγκεκριμένες τροφές και ακολούθησε την τάση του juicing για να δροσίσεις τον οργανισμό σου και να αντέξεις τη ζέστη. Προσοχή όμως! Όσο κι αν λαχταράς ένα παγωμένο ποτήρι νερό, δεν είναι αυτό που έχει ανάγκη ο οργανισμός σου. Μάθε τα οφέλη του να πίνεις χλιαρό νερό και, πάμε στοίχημα, ότι θα αλλάξεις συνήθεια.
Κουράγιο, έρχονται πιο δροσερές μέρες...(ΣτGer: εννοεί : λιγότερο καυτές...)
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου