Τρίτη, Μαΐου 26, 2026

Δύο Ποιήματα σε μινιμαλιστικό φόντο

 ΤΣΕΚΑΠ 

Fast Access to New Hampshire Heart Specialists

Αφουγκραζόταν με προσοχή τους παλμούς 

Βλέμμα θολό χαμένο στο επέκεινα

με ζώσανε τα φίδια 

Έβηξε διακριτικά

Όλα καλά προς το παρόν 

αλλά δεν σου εγγυώμαι τίποτα

αν συνεχίσεις  να την κουρδίζεις

ανάποδα 

 

Στην ηλικία σου 

η καρδιά 

δεν αντέχει πολύ  

στα ζόρικα όνειρα  

 

************ 

ΚΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΥ ΑΡΜΕΝΙΖΕ ... 

 https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-oUu0Ce_ONqhgMjg7iuorLPUNjhferp1JTczhH5Ai2IpRZdYQVmcYBJlQb4ZbPn-1D7y_sriW9-G1VHG2XKnJxhLG4SLUrczX3H09cWqC_GAEh1ZPE_sSYQxSuJw1eCpl-6Vqs90IChkD/s1600/house-with-balloons-wallpapers_28994_1920x1200.gif

Και πάνω που αρμένιζε πλησίστιος 

σε ένα συννεφάκι αισιοδοξίας 

 άνοιξε την τηλεόραση.

Σφοδρός αέρας διέλυσε το νέφαλο

γκρεμίστηκε με γδούπο μαζί με τα σκουπίδια

μπρος στην οθόνη του σαλονιού.

 

Αυτό και κάποια άλλα ελεεινά χούγια 

τον  κάνουν να ανησυχεί τελευταία

 για την πνευματική του υγεία .

 

Το είπε εξάλλου κι ο γιατρός

Ασύμβατες έννοιες, φίλτατε,

 η Ποίηση κι η  πίεση 

 *****************

Getontakos, Μάιος 2026

******************

Ο ΑΓΙΟΣ ΜΙΝΙΜΑΛΙΣΜΟΣ

Ηoly Minimalism Mix: Arvo Pärt, Henryk Górecki, John Tavener

 Μια δίωρη επιλογή συνθετών του τέλους του 20ού αιώνα που αξιοποίησαν το ακμάζον νέο στίλ της μινιμαλιστικής και νεορομαντικής μουσικής, εμποτίζοντας το έργο τους με μυστικιστικά ή θρησκευτικά θέματα. Με ήχους από τους Άρβο Πάρτ, Τζον Τάβενερ και άλλους.


John Tavener - Come And Do Your Will In Me (Voices & Strings) 
Hans Otte, Herbert Henck - Das Buch Der Klänge I ‎– XII 
Arvo Pärt, Tasmin Little, Martin Roscoe, Richard Studt, Bournemouth Sinfonietta - Fratres (1980 Version) 
Górecki, The Royal Philharmonic Orchestra, Yuri Simonov, Susan Gritton - Symphony No. 3 
Hovhaness - Symphony No. 6, Op. 173, 'Celestial Gate' 
Henryk Górecki - Miserere, Op. 44 
John Tavener - The Protecting Veil
John Williams, Hovhaness, Judith Leclair, London Symphony Orchestra - Symphony No. 2, Op. 132 "Mysterious Mountain"
Giya Kancheli - Diplipito

Τέσσερις (4) Έλληνες «διαμορφωτές γνώμης» πολεμούν την παραπληροφόρηση...

 

Οι science influencers «σπάνε» την παραπληροφόρηση

influencers Εικονογράφηση: Χριστίνα Αβδίκου

Ζούμε σε μια εποχή που η ενημέρωσή μας προέρχεται σχεδόν αποκλειστικά από τα social media και από influencers αμφίβολου κύρους. Σε μια εποχή που απαιτεί η πληροφορία να είναι γρήγορη και εύκολα κατανοητή και που αυτό ενέχει τον κίνδυνο παρανόησης και παραπληροφόρησης.

Σ’ αυτή τη δύσκολη συγκυρία, λοιπόν, υπάρχουν οι λεγόμενοι science influencers, οι οποίοι ορμώμενοι από την ατόφια αγάπη τους για την επιστήμη τους και για τον άνθρωπο, αφιερώνουν αρκετό από τον συνολικά λίγο ελεύθερο χρόνο τους για να γεφυρώσουν το χάσμα ανάμεσα στην πολύπλοκη έρευνα και σε ένα κοινό με βασικές γνώσεις, μεταφράζοντας τεχνικές πληροφορίες σε ευνόητο, αξιόπιστο και ελκυστικό περιεχόμενο. Πρακτικά, πολεμούν την παραπληροφόρηση και κάνουν το διαδίκτυο πιο ενδιαφέρον, έγκυρο και ασφαλές.

Το OW μίλησε με 4 science influencers για τομείς που κυμαίνονται από την οικονομία και το περιβάλλον, μέχρι τη γυναικολογία, τη βιολογία, την τεχνολογία, τη μηχανική και τα μαθηματικά.

«Η παραπληροφόρηση γίνεται πιστευτή κυρίως γιατί είναι απλή, συναισθηματικά φορτισμένη και “κουμπώνει” σε ήδη υπάρχουσες αντιλήψεις. Τα social media ενισχύουν αυτό το φαινόμενο, καθώς οι αλγόριθμοι προωθούν περιεχόμενο που τραβά την προσοχή, όχι απαραίτητα το πιο αξιόπιστο», εξηγεί η Χρυσοβαλάντου Καλαϊτζίδου, Αρχιτέκτονας Λύσεων, συνιδρύτρια Greek Women in STEM.

«Το πιο επικίνδυνο δεν είναι το προφανές ψέμα, αλλά η πληροφορία που περιέχει έναν πυρήνα αλήθειας και χτίζει γύρω του ανακρίβειες – εκεί γίνεται πραγματικά πειστική. Αυτό οδηγεί σε λανθασμένες –ακόμη και επικίνδυνες– αποφάσεις, αλλά και σε κάτι βαθύτερο: στη διάβρωση της εμπιστοσύνης. Και αυτό είναι που με ανησυχεί περισσότερο. Όχι μόνο ότι κάποιοι πιστεύουν το λάθος, αλλά ότι πολλοί φτάνουν στο σημείο να μην πιστεύουν τίποτα», λέει ο Θοδωρής Αναγνωστόπουλος, βιολόγος και εξερευνητής του National Geographic.

«Η οικονομία είναι ένας από τους κλάδους των επιστημών όπου υπάρχει η μεγαλύτερη παραπληροφόρηση. Και το πιο επικίνδυνο ψέμα που κοινοποιείται είναι ότι η ελληνική οικονομία πηγαίνει καλά», υπογραμμίζει ο Κοσμάς Μαρινάκης, Αναπληρωτής Καθηγητής Οικονομικής Επιστήμης στο Singapore Management University και δημιουργός του διαδικτυακού καναλιού Greekonomics.

«Αυτό που με ανησυχεί περισσότερο είναι όταν άνθρωποι καθυστερούν εξετάσεις, θεραπείες ή παίρνουν αποφάσεις για την υγεία τους βασισμένοι σε ψευδείς πληροφορίες. Εκεί το πρόβλημα παύει να είναι ψηφιακό και γίνεται πραγματικό», τονίζει ο μαιευτήρας γυναικολόγος αναπαραγωγής MSc, Δημήτρης Τζαφεράκος.[....................................]


Πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα είναι αρκετά για να παρατείνουν τη ζωή μας (νέα έρευνα)

data:image/jpeg;base64,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 


Πέντε λεπτά άσκησης την ημέρα είναι αρκετά για να παρατείνουν τη ζωή μας (νέα έρευνα)


💡 AI Summary by Libre

Μια νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και πέντε λεπτά μέτριας άσκησης καθημερινά μπορούν να μειώσουν σημαντικά τους πρόωρους θανάτους και να βελτιώσουν την υγεία.

Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει όχι μόνο το σώμα, αλλά και τον εγκέφαλο, τη μνήμη, ενώ η μείωση της καθιστικής ζωής συνδέεται με μείωση 7% των πρόωρων θανάτων.

Τα «σνακ άσκησης», σύντομες εκρήξεις δραστηριότητας μέσα στην ημέρα, βελτιώνουν την καρδιακή υγεία και τη μυϊκή αντοχή, διευκολύνοντας την ενσωμάτωσή τους στην καθημερινότητα.

Οι ειδικοί τονίζουν τη σημασία της συνέπειας και της προσαρμογής της άσκησης στις δυνατότητες του ατόμου για μακροπρόθεσμα οφέλη και καλύτερη ποιότητα ζωής.

Το σημαντικό είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνουμε έντονες προπονήσεις για να δούμε αποτελέσματα. Σύμφωνα με νέα έρευνα, ακόμη και μια μικρή αύξηση της δραστηριότητάς μας μπορεί να έχει ισχυρό αντίκτυπο στην υγεία και το προσδόκιμο ζωής. Μόλις πέντε λεπτά μέτριας άσκησης καθημερινά – όπως το γρήγορο περπάτημα, η ποδηλασία ή το ανέβασμα σκάλας – θα μπορούσαν να αποτρέψουν περίπου έναν στους δέκα πρόωρους θανάτους, βοηθώντας εκατομμύρια ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο.

Αυτό δεν σημαίνει πως πέντε λεπτά άσκησης αρκούν για να διατηρήσουμε πλήρως την υγεία μας, αλλά δείχνει ότι ακόμη και μια μικρή αύξηση στη φυσική δραστηριότητα σε σχέση με το καθόλου, μπορεί να βελτιώσει σημαντικά τη γενική υγεία. Για όσους είναι ήδη αρκετά δραστήριοι ή σχετικά γυμνασμένοι, πέντε επιπλέον λεπτά άσκησης θα έχουν μικρότερο αποτέλεσμα.

Ωστόσο, η έρευνα αναδεικνύει τη δύναμη ακόμα και των πιο απλών μορφών άσκησης.

Οι δραστηριότητες που ενισχύουν τη μυϊκή δύναμη είναι επίσης ιδιαίτερα ωφέλιμες για την υγεία και τη μακροζωία. Η Nicole Logan, επίκουρη καθηγήτρια κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρόουντ Άιλαντ στις ΗΠΑ, τονίζει: «Η φυσική δραστηριότητα είναι εξαιρετικά σημαντική για την πρόληψη του στρες και της επαγγελματικής εξουθένωσης. Γνωρίζουμε πως η φυσική κατάσταση, η μυϊκή δύναμη, η ποιότητα των μυών και η αντοχή των οστών αποτελούν ισχυρούς δείκτες μακροζωίας. Έτσι ζούμε περισσότερο και καλύτερα».

Η νέα έρευνα περιελάμβανε μια ανάλυση μεγάλης κλίμακας δεδομένων από 150.000 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο, τις ΗΠΑ και τη Σκανδιναβία.

«Ήταν εκπληκτικό το γεγονός ότι πολύ μικρές αλλαγές στη σωματική δραστηριότητα πέντε λεπτών την ημέρα έχουν τόσο μεγάλο αντίκτυπο στη μείωση του κινδύνου πρόωρης θνησιμότητας», λέει ο Ulf Ekelund, επικεφαλής συγγραφέας της έρευνας και καθηγητής σωματικής δραστηριότητας και υγείας στη Νορβηγική Σχολή Αθλητισμού. Τα ευρήματα αποκαλύπτουν τα οφέλη για την υγεία από την άσκηση πέντε λεπτών σε ολόκληρο τον πληθυσμό και όχι σε ατομικό επίπεδο, λέει.  

Οι ενήλικες θα πρέπει να εξακολουθούν να επιδιώκουν τη σύσταση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα , λέει ο Ekelund. Ωστόσο, η μελέτη δείχνει ότι όσοι μπορεί να δυσκολεύονται να πάνε στο γυμναστήριο ή να εγγραφούν σε αθλητικό σύλλογο, μπορούν να επωφεληθούν από την προσθήκη περισσότερης κίνησης στη ζωή τους.

Η μείωση της αδράνειας βρέθηκε επίσης ωφέλιμη. Η μείωση του καθημερινού χρόνου καθιστικής ζωής κατά 30 λεπτά συνδέθηκε με μείωση κατά 7% των πρόωρων θανάτων σε ολόκληρο τον πληθυσμό. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή η σωματική αδράνεια είναι μια κύρια αιτία χρόνιων παθήσεων και πρόωρου θανάτου.

Ο Ekelund λέει ότι η συνέπεια είναι το κλειδί. «Ξεκινήστε αργά και αυξήστε σταδιακά την ποσότητα», λέει. Η δραστηριότητα θα πρέπει να προσαρμόζεται στις προτιμήσεις και τις ικανότητες του ατόμου.»

Σνακ άσκησης

Exercise for Endometriosis Relief: Dr. Haverland's Guide

Η μελέτη βασίζεται σε πολλές άλλες που δείχνουν πώς τα μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία από την άσκηση δεν απαιτούν να αλλάξουμε ριζικά τον τρόπο ζωής μας. Η απλή προσθήκη της κίνησης στην καθημερινότητά μας μπορεί να έχει ένα τεράστιο αποτέλεσμα.

Οι δραστηριότητες ενδυνάμωσης των μυών έχουν επίσης αποδειχθεί ωφέλιμες. Μια αμερικανική μελέτη διαπίστωσε ότι άτομα ηλικίας 60 και 70 ετών που συνδύαζαν αερόβια άσκηση με δραστηριότητες ενδυνάμωσης των μυών ζούσαν περισσότερο και είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου σε σύγκριση με εκείνα που δεν ασκούνταν καθόλου.

Άλλες πρόσφατες εργασίες δείχνουν ότι τα «σνακ άσκησης» – τα οποία αποτελούνται από σύντομες εκρήξεις δραστηριότητας κατανεμημένες καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας – μπορούν να βελτιώσουν την υγεία της καρδιάς. Μια μεγάλη, έγκυρη ανάλυση υπαρχουσών ερευνών διαπίστωσε ότι μεταξύ των ηλικιωμένων, βοήθησε επίσης στη μυϊκή αντοχή. Η υιοθέτηση ήταν επίσης υψηλή, με πάνω από το 82% των συμμετεχόντων να συνεχίζουν να συμμετέχουν, πιθανότατα επειδή τα σνακ άσκησης είναι εύκολο να «ενσωματωθούν στην καθημερινή ρουτίνα», σημειώνουν οι συγγραφείς. 

Σε αντίθεση με μια συνεδρία γυμναστικής, αυτά τα «σνακ» μπορούν να καταναλωθούν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας ως μέρος της κανονικής σας ρουτίνας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει οτιδήποτε αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό – είτε πρόκειται για έντονο σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, χορό με ένα τραγούδι στην κουζίνα σας είτε για τρέξιμο πάνω-κάτω στις σκάλες πιο γρήγορα από το κανονικό.

Όπως δήλωσε η Marie Murphy, καθηγήτρια άσκησης και υγείας στο Πανεπιστήμιο Ulster στο Ηνωμένο Βασίλειο, στο podcast Just One Thing του BBC, μικρότερα τμήματα άσκησης αυξάνουν τη συχνότητα με την οποία διεγείρουμε τον μεταβολισμό μας . «Όταν σταματάμε την άσκηση, ο μεταβολισμός μας συνεχίζει να λειτουργεί λίγο πιο γρήγορα όσο αναρρώνουμε», είπε. «Εξακολουθούμε να έχουμε αυτόν τον μεταβολικό μύλο σε λειτουργία».

Οφέλη της συνήθειας

Rainy Day Workouts: Low-Impact Fitness at Home

Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι ανταποκρίνονται θετικά όταν ενημερώνονται περισσότερο για τα οφέλη για την υγεία από τα σνακ άσκησης και ότι αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των εμποδίων στην άσκηση.

Απλές υποδείξεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Πινακίδες που ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν τις σκάλες αντί για το ασανσέρ ή τις κυλιόμενες σκάλες, για παράδειγμα, μπορούν να οδηγήσουν περισσότερους από αυτούς να το κάνουν.

Σύμφωνα με την Amanda Daley, καθηγήτρια συμπεριφορικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Loughborough στο Ηνωμένο Βασίλειο, αυτές οι μικρές αλλαγές είναι που δημιουργούν ουσιαστική αλλαγή με την πάροδο του χρόνου. «Απλώς έχουμε αυτούς τους ασυνείδητους τρόπους να κάνουμε τα πράγματα που σημαίνουν ότι είναι πιο πιθανό να τα κάνουμε», λέει. «Ανεβαίνεις τις σκάλες επειδή αυτό έχεις μάθει. Είναι μια συνήθεια».[..............................]


Το γιλέκο της Μουσικής : όταν η τεχνολογία δίνει πρόσβαση στη Μουσική σε όλα τα κωφά άτομα

 Το συγκινητικό τραγούδι "Je suis de toi" της Lara Fabian που αναρτούμε δημιουργήθηκε για να μεταφέρει ένα βαθιά ανθρώπινο και συμπεριληπτικό μήνυμα.


Το βίντεο δεν είναι απλώς  ένα μουσικό βίντεο, αλλά ένα μικρό φιλμ διάρκειας περίπου 9 λεπτών. Σκοπός του είναι να αναδείξει τρία κεντρικά θέματα :

    Τη Δύναμη της Διαγενεακής Μετάδοσης (Transmission): Δείχνει πώςς η αγάπη, η στήριξη και τα όνειρα περνούν από τους γονείς στα παιδιά και πώς οι προηγούμενες γενιές μπορούν να γίνουν η έμπνευση για να ξεπεραστούν εμπόδια.

    Την Ενσυναίσθηση και την Ανθεκτικότητα (Resilience): Η ιστορία επικεντρώνεται σε ένα μικρό κορίτσι με απώλεια ακοής, κόρη ενός κωφού πατέρα, που παλεύει με την υπερπροστατευτική μητέρα της , για να κυνηγήσει το όνειρό της να γίνει μουσικός .

    Την Προσβασιμότητα (Inclusivity): Δείχνει πως η μουσική μπορεί να γίνει βίωμα για όλους, ανεξαρτήτως φυσικών ικανοτήτων, σπάζοντας τα εμπόδια μεταξύ του κόσμου των ακουόντων και των κωφών/βαρήκοων .

Η Συσκευή που Βοηθάει Κωφούς Μουσικούς


Η συσκευή που παρουσιάζεται στο βίντεο κλιπ  ονομάζεται Αισθητηριακό Γιλέκο (Gilet sensoriel / Sensory Vest) .

Πρόκειται για μια επαναστατική, με τη μορφή γιλέκου, τεχνολογία που χρησιμοποιεί την απτική τεχνολογία (haptic technology) . Λειτουργεί ως εξής:

    Μετατροπή ήχου σε δόνηση: Το γιλέκο μετατρέπει τα ηχητικά κύματα της μουσικής σε δονήσεις που γίνονται αισθητές στο δέρμα .

    Αίσθηση της μουσικής: Αντί να ακούν τη μελωδία, οι χρήστες την αισθάνονται σε διαφορετικά σημεία του κορμού τους, επιτρέποντάς τους να αντιληφθούν τον ρυθμό, την ένταση και τον τόνο .

Το βιντεοκλίπ δεν είναι απλώς ένα δακρύβρεχτο κινηματογραφικό εφέ. Η Lara Fabian ανακοίνωσε ότι αυτά τα γιλέκα θα είναι διαθέσιμα δωρεάν  σε πραγματικές συναυλίες της, επιτρέποντας στα άτομα με προβλήματα ακοής να βιώσουν τη ζωντανή εμπειρία .

Συνοπτικά, το videoclip έγινε για να παντρέψει την προσωπική ιστορία υπέρβασης με μια συγκεκριμένη τεχνολογική καινοτομία (το απτικό γιλέκο), στέλνοντας το μήνυμα ότι η μουσική είναι μια "γέφυρα" που ενώνει τους πάντες . 
🤍 Crédits musique Paroles : Lara Fabian & Vianney Musique : Lara Fabian, Vianney, Yaacov Salah & Meïr Salah 🤍 Crédits vidéo Le père : Olivier Calcada La mère : Xin Wang La fille - enfant : Lily Wang La fille - ado : Judith Gaillard Hwang La prof de musique : Soliane Moisset Les éleves :Sahra Balthassat, Lucie Rolland, Melissa Wyns ,Gabriel Samoun Les juges : Anne Cartereau, Bianca Apollonio, Didier Chipan Salondy, Cyril Bergeron Régisseur : Dimitri Tsiknos Réalisateur : Julien Gauthier 1ère assistante réalisateur : Marion Gourvest 2ème assistant réalisateur & casting figuration : Nathanaël George Directeur de casting : Emmanuel Thomas Productrice exécutive : Anne Rivoallan Directrices de production : Juliette Rivierre & Diane Debacker Assistant de production : Nathanaël George Régisseur général : Enzo Bougard Régisseur adjoint : Florian Przybylski Chef opérateur : Hugo Poisson 1er assistant caméra : Stephen Lecoq 2ème assistante caméra : Carla Angers Steadicamer : Calvin Tournie Chef electricien : Frederic Borja Electriciens : Philippe Boutet , Sacha Bricard ,Titouan Collot Chef machiniste : Luc Halhoute Machinistes : Flavien Lamoureux , Léo Beauvallet Accessoiriste : Benjamin Nekrouf Assistants accessoiriste : Joshua Cardoso , Valentin Delaquis Chef Opérateur Son : Nathan Stibbe Maquillage Lara Fabian : Brigitte Delouis Coiffure Lara Fabian : Jenny Chanu Stylisme Lara Fabian : Jérome Baud

 

The mouse that roared /Το ποντίκι που βρυχάται (1959) : απολαυστική πολιτική κωμωδία που σατίριζε τον ψυχρό πόλεμο


 

New York Times: Κατηγορούν τον Τραμπ ότι δε λέει την αλήθεια για τον πόλεμο με το Ιράν και αυτός τους αποκαλεί «στασιαστές»

  New York Times: «Ο αμερικανικός στρατός έχασε την υπεροχή του μετά το Ιράν» - Τραμπ: «Είναι στασιαστές!»


New York Times: «Ο αμερικανικός στρατός έχασε την υπεροχή του μετά το Ιράν» – Τραμπ: «Είναι στασιαστές!»


Επιμέλεια: Νίκος Μιχαλόπουλος

Κάθε φορά που η Συντακτική Ομάδα των Τάιμς της Νέας Υόρκης δημοσιεύει ένα συλλογικό κύριο άρθρο, είναι ένα πολιτικό γεγονός στις ΗΠΑ. Και αυτό φαίνεται και από τις αντιδράσεις.

Ο Πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ κατηγόρησε τους New York Times για «στάση» καθώς η Συντακτική Επιτροπή της εφημερίδας δημοσίευσε ένα καυστικό κύριο άρθρο με τίτλο: «Ο αμερικανικός στρατός έχανε την υπεροχή του. Μετά το Ιράν, όλοι το ξέρουν».

Κατά τη διάρκεια συνέντευξης Τύπου στο Οβάλ Γραφείο, ο Τραμπ επανέλαβε τον ισχυρισμό του ότι οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν συντρίψει τον στρατό του Ιράν.


«Δεν τους έχει μείνει τίποτα. Τελείωσαν», δήλωσε ο Τραμπ για το Ιράν. «Κι όμως, διαβάζω στους New York Times, βλέπω στο ηλίθιο CNN, το οποίο παρακολουθώ μόνο επειδή πρέπει να παρακολουθείς λίγο τον εχθρό, οπότε το βλέπω για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Αλλά πρέπει. Πρέπει να είσαι έξυπνος».

Και ο Πρόεδρος Τραμπ συνέχισε:

«Και αν δεις το CNN, θα νόμιζες ότι αυτοί κερδίζουν τον πόλεμο. Αν διαβάσεις τους New York Times, είναι πραγματικά στασιαστές, κατά τη γνώμη μου. Διαβάζεις τους New York Times και πραγματικά νομίζεις ότι αυτοί κερδίζουν τον πόλεμο. Διαβάζω κάποιους από αυτούς τους αρθρογράφους, αλλά όλα ξεκινούν από την κορυφή. Είναι τρομερό πράγμα. Οπότε διαπραγματευόμαστε μαζί τους. Και αυτοί διαβάζουν πόσο καλά τα πάνε και κάθονται μέσα σε μια σπηλιά, ενώ όλοι οι ηγέτες τους είναι νεκροί. Όλοι γύρω τους είναι νεκροί. Πύραυλοι παντού. Δεν έχουν ναυτικό. Δεν έχουν αεροπορία, δεν έχουν τίποτα.

Μπορούμε να πετάξουμε ακριβώς πάνω από το κέντρο της Τεχεράνης χωρίς να δεχτούμε πυρά επειδή δεν έχουν αντιαεροπορικά. Δεν έχουν τίποτα. Και διαβάζουν ότι κερδίζουν τον πόλεμο. Προσπαθούν να το καταλάβουν. Λαμβάνουν τους New York Times, υποθέτω, με κάποιον τρόπο. Και σκέφτονται: “Αυτοί είναι τρελοί”.

Αλλά, ξέρετε, εγώ υποτίθεται ότι πρέπει να διαπραγματεύομαι, και αυτοί σε αναγκάζουν να διαπραγματεύεσαι από θέση αδυναμίας, όχι ισχύος. Αλλά η διαφορά είναι ότι δεν με νοιάζει. Όλοι γνωρίζουν τα γεγονότα».

Ο Τραμπ πρόσθεσε: «Δέχθηκα σήμερα ένα τηλεφώνημα από μια άλλη χώρα που είναι περισσότερο με το μέρος μας, μια χώρα της Μέσης Ανατολής, που είπε: “Κύριε, παρακαλώ μην τους χτυπάτε άλλο. Έχουν καταστραφεί.” Στην πραγματικότητα τους βοηθάει, λέγοντας “παρακαλώ”, κι όμως οι New York Times θα σας πουν ότι αυτοί κερδίζουν τον πόλεμο. Είναι τόσο λυπηρό».

Σε δήλωση τους οι New York Times υπερασπίστηκαν το editorial.

«Η κάλυψη των New York Times για τον πόλεμο των ΗΠΑ στο Ιράν έχει παρουσιάσει με συνέπεια γεγονότα από την περιοχή, απο την Ουάσιγκτον και από όλο τον κόσμο. Καλύψαμε τα γεγονότα δίκαια, διεξοδικά και πάνω απ’ όλα με ακρίβεια προς τους αναγνώστες. Αυτή η δημοσιογραφική εργασία προστατεύεται από την Πρώτη Τροπολογία του Συνταγματος και είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλίζεται ότι το κοινό είναι σωστά ενημερωμένο», ανέφερε η δήλωση.

Αυτό το Editorial των ΝΥΤ έρχεται σε συνέχεια του προηγούμενου, καθώς σε ένα αναλυτικό και συνάμα έντονο κεντρικό άρθρο, η Συντακτική Ομάδα των Τάιμς της Νέας Υόρκης στις 12 Απριλίου με τίτλο «Οι τέσσερις τρόποι με τους οποίους ο πόλεμος του Τραμπ αποδυναμώνει την Αμερική», έδινε όλο το περίγραμμα της αμερικάνικης αποτυχίας και της λάθος επιλογής προς τον πόλεμο και μπορείτε να το διαβάσετε μεταφρασμένο στο λινκ που ακολουθεί

https://www.militaire.gr/o-tramp-mikrainei-tin-ameriki-arthro-kolafos-apo-toys-new-york-times/

Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε το εξαιρετικό κύριο άρθρο των ΝΥΤ, μεταφρασμένο στα Ελληνικά


«Ο αμερικανικός στρατός έχασε την υπεροχή του. Μετά το Ιράν, όλοι το ξέρουν»

Από τη Συντακτική Επιτροπή

Στα χαρτιά, ο πόλεμος στο Ιράν δεν θα έπρεπε να είναι ιδιαίτερα αμφίρροπος. Οι Ηνωμένες Πολιτείες δαπανούν περίπου 1 τρισεκατομμύριο δολάρια τον χρόνο για τον στρατό τους, περισσότερο από 100 φορές όσο το Ιράν. Αυτά τα χρήματα αγοράζουν μια κατά πολύ μεγαλύτερη Πολεμική Αεροπορία και Ναυτικό, καθώς και προηγμένες τεχνολογίες όπλων που οι Ιρανοί στρατηγοί μπορούν μόνο να ονειρεύονται.

Στις πρώτες ημέρες του πολέμου, αυτή η ανισορροπία εκτυλίχθηκε όπως θα περίμενε κανείς. Οι αμερικανικές δυνάμεις κατέστρεψαν μεγάλο μέρος του ιρανικού στρατού. Τώρα, όμως, η αναμέτρηση φαίνεται λιγότερο μονόπλευρη. Το Ιράν έχει πάρει τον έλεγχο των Στενών του Ορμούζ και οι πύραυλοι και τα drones του εξακολουθούν να απειλούν τους συμμάχους της Αμερικής στην περιοχή. Ενώ ο πρόεδρος Τραμπ φαίνεται πρόθυμος για μια διαπραγματευμένη ανακωχή, οι ηγέτες του Ιράν δεν είναι. Κάπως έτσι, το ασθενέστερο έθνος βρίσκεται στη ισχυρότερη διαπραγματευτική θέση.


Αυτή η πραγματικότητα αποκαλύπτει τις ευπάθειες του αμερικανικού τρόπου διεξαγωγής πολέμου. Η τακτική επιτυχία δεν έχει αποφέρει νίκη. Η απερισκεψία του κ. Τραμπ στη διεξαγωγή του πολέμου είναι ένας λόγος. Όμως το πρόβλημα είναι μεγαλύτερο από οποιονδήποτε μεμονωμένο ανώτατο διοικητή. Οι Ηνωμένες Πολιτείες έχουν αφήσει τον εαυτό τους απροετοίμαστο για τον σύγχρονο πόλεμο.

Η Αμερική έχει ξοδέψει εκατοντάδες δισεκατομμύρια δολάρια σε πλοία και αεροπλάνα που είναι καλά στο να νικούν τα πλοία και τα αεροπλάνα των ανταγωνιστών, αλλά αναποτελεσματικά απέναντι σε φθηνότερα, μαζικά παραγόμενα όπλα. Η αμερικανική οικονομία δεν διαθέτει τη βιομηχανική ικανότητα να παράγει επαρκείς ποσότητες από τα όπλα και τον εξοπλισμό που πράγματι χρειάζεται. Και η χώρα έχει δυσκολευτεί να διορθώσει αυτά τα προβλήματα εξαιτίας μιας δυσκίνητης κυβέρνησης και μιας συγκεντρωμένης αμυντικής βιομηχανίας που αντιστέκεται στην αλλαγή.[...........................................................................]ΣΥΝΕΧΙΣΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΓΝΩΣΗ

New York Times: «Ο αμερικανικός στρατός έχασε την υπεροχή του μετά το Ιράν» - Τραμπ: «Είναι στασιαστές!»

Δευτέρα, Μαΐου 25, 2026

Kevin MacLeod: BEST OF/Οι πιο δημοφιλείς συνθέσεις του

Kevin MacLeod: ο  Αμερικανός συνθέτης και παραγωγός, γνωστός ως ο «πατέρας» της δωρεάν μουσικής στο YouTubeKevin MacLeod - YouTube 

Kevin MacLeod/Wikipedia

Best known Works by Kevin MacLeod ~ BEST OF
(according to incompetech.com and video views on youtube)
Music by Kevin MacLeod // Video by CreativeMusic
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► SONGS USED IN THIS BEST OF

✘ Sneaky Snitch (0:00)
✘ Fluffing a Duck (2:16)
✘ Cipher (3:24)
✘ Scheming Weasel (7:15)
✘ Carefree (8:44)
✘ Thatched Villagers (12:09)
✘ Monkeys Spinning Monkeys (16:15)
✘ Wallpaper (18:20)
✘ Pixel Peeker Polka (21:59)
✘ Killing Time (25:21)
✘ Hitman (28:46)
✘ The Cannery (32:07)
✘ Cut and Run (35:09)
✘ Life of Riley (38:44)
✘ Quirky Dog (42:39)
✘ The Complex (45:08)
✘ Hyperfun (49:35)
✘ Black Vortex (53:29)
✘ Rock on Chicago (56:19)
✘ Volatile Reaction (57:58)
✘ On the Ground (1:00:44)
✘ Wagon Wheel (electronic) (1:03:23)
✘ Call to Adventure (1:08:26)
✘ Hustle (1:12:33)
✘ Cupids Revenge (1:14:34)
✘ Dirt Rhodes (1:16:20)
✘ Rhinoceros (1:18:20)
✘ Who Likes to Party (1:21:43)
✘ Spazzmatica Polka (1:26:01)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► NOTABLE USES OF KEVIN MACLEODS's MUSIC

↠ Films
• Hugo
• Facing Fear
• Bellflower 

↠ Webseries
• Fine Brothers
• CollegeHumor
• Machinima Inc.
• The Dumbshits Guide To Dark Souls

↠ Video games
• The Stanley Parable
• Kerbal Space Program
• Sherlock Holmes: Crimes & Punishments
• The Bridge
• DCS: Black Shark
• SCP – Containment Breach
• Hatoful Boyfriend

... and tons of youtube videos and films.

O Πέδρο Αλμοδόβαρ καταγγέλλει το Χόλιγουντ για ένοχη σιωπή. «Οι ΗΠΑ δεν είναι δημοκρατία αυτή τη στιγμή»!

 



O Πέδρο Αλμοδόβαρ δεν φοβάται τίποτα – Η γενοκτονία στη Γάζα, τα σιωπηλά Όσκαρ και το δειλό Χόλιγουντ


O Πέδρο Αλμοδόβαρ δεν φοβάται τίποτα – Η γενοκτονία στη Γάζα, τα σιωπηλά Όσκαρ και το δειλό Χόλιγουντ

Λουκάς Καρνής

Ο εμβληματικός Ισπανός δημιουργός Πέδρο Αλμοδόβαρ, γνωστός για το θάρρος της γνώμης του και την κοινωνική του ευαισθησία, εξέφρασε την έντονη δυσαρέσκειά του για την απολιτίκ στάση του Χόλιγουντ ενώ επιτέθηκε στα Όσκαρ καθώς στην πρόσφατη τελετή απονομής τους η Ακαδημία επέλεξε να «αγνοήσει» προκλητικά την επάνοδο του Ντόναλντ Τραμπ στην εξουσία και την ανθρωπιστική κρίση στη Γάζα.

Για τον δημιουργό αυτή η στάση υπονομεύει τον ρόλο του καλλιτέχνη ως ενεργού πολίτη και μετατρέπει τη μεγαλύτερη γιορτή του κινηματογράφου σε ένα θέαμα κενού περιεχομένου, αποκομμένο από τις ανησυχίες της παγκόσμιας κοινότητας.

«Μου φάνηκε αδιανόητο πως σε μια χρονιά τόσο φορτισμένη, η Ακαδημία επέλεξε τον δρόμο της απόλυτης σιωπής», ανέφερε υπογραμμίζοντας πως η αποφυγή αναφορών στον Ντόναλντ Τραμπ ή στην κατάσταση στη Μέση Ανατολή δεν ήταν τυχαία, αλλά μια συνειδητή επιλογή προστασίας της εμπορικής εικόνας του θεσμού.

«Οι άνθρωποι είναι προφανώς πολύ φοβισμένοι», συνέχισε ο σκηνοθέτης. «Οι ΗΠΑ δεν είναι δημοκρατία αυτή τη στιγμή. Κάποιοι λένε ότι ίσως είναι μια ατελής δημοκρατία, αλλά πραγματικά δεν νομίζω ότι οι ΗΠΑ είναι δημοκρατία αυτή τη στιγμή. Το σπαρακτικό και ειρωνικό είναι ότι η δημοκρατία έχει οδηγήσει σε αυτό το είδος ολοκληρωτικού καθεστώτος. Και είναι ταυτόχρονα παράδοξο και απίστευτα λυπηρό».

«Δεν έχω πολλούς φόβους. Στην Ισπανία δεν φοβόμαστε να αποκαλύψουμε τα πράγματα για αυτό που είναι. Έχουμε μια κυβέρνηση που έχει αποκαλέσει τη Γάζα γενοκτονία και ο ισπανικός λαός γενικά δεν φοβάται να πει αυτούς τους πολέμους αυτό που είναι»

Ο σκηνοθέτης Πέδρο Αλμοδόβαρ σε συνέντευξη Τύπου για την ταινία Tζουλιέτα που συμμετέχει στο διαγωνιστικό πρόγραμμα του 69ου Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών στις Κάννες της Γαλλίας, 17 Μαΐου 2016

«Ίσως δεν ήταν ο μόνος, αλλά το μόνο πραγματικό παράδειγμα που θυμάμαι προερχόταν από έναν Ευρωπαίο, έναν φίλο μου, τον Χαβιέ Μπαρδέμ, ο οποίος είπε ευθέως: Ελευθερώστε την Παλαιστίνη» πρόσθεσε.

Μιλώντας στους Los Angeles Times με αφορμή την προβολή της ταινίας του Πικρές Γιορτές στις Κάννες o Αλμοδόβαρ επιμένει να επιτίθεται στον Τραμπ.

Παραλαμβάνοντας το βραβείο Chaplin στο Κέντρο Λίνκολν της Νέας Υόρκης πέρυσι, ο Αλμοδόβαρ επέδειξε το ίδιο πνεύμα, λέγοντας ότι δεν ήξερε αν ήταν σκόπιμο να έρθει σε μια χώρα «που κυβερνάται από μια ναρκισσιστική εξουσία, η οποία δεν σέβεται τα ανθρώπινα δικαιώματα». Αργότερα δήλωσε ότι ο Ντόναλντ Τραμπ θα έμενε στην ιστορία ως «καταστροφή».

Ο Αλμοδόβαρ λέει ότι ένιωσε την υποχρέωση να πει κάτι, αλλά σημειώνει επίσης ότι μπορεί να επιστρέψει στην Ισπανία όπου ζει και εργάζεται.

«Αυτό με διευκολύνει να είμαι σαφής αυτή τη στιγμή», λέει. «Είμαι ξένος».

«Ίσως δεν ήταν ο μόνος, αλλά το μόνο πραγματικό παράδειγμα [σ.σ. αντίστασης] που θυμάμαι προερχόταν από έναν Ευρωπαίο, έναν φίλο μου, τον Χαβιέ Μπαρδέμ, ο οποίος είπε ευθέως: Ελευθερώστε την Παλαιστίνη»

Όταν ρωτήθηκε από τους Los Angeles Times αν φοβάται τι θα μπορούσε να επηρεάσει την καριέρα του αν μιλούσε ανοιχτά, ο Αλμοδόβαρ απάντησε: «Καθόλου».

«Δεν έχω πολλούς φόβους. Στην Ισπανία δεν φοβόμαστε να αποκαλύψουμε τα πράγματα για αυτό που είναι. Έχουμε μια κυβέρνηση που έχει αποκαλέσει τη Γάζα γενοκτονία και ο ισπανικός λαός γενικά δεν φοβάται να πει αυτούς τους πολέμους αυτό που είναι», εξήγησε.

Τουρισμός: Μισθοί πείνας , εργασιακές συνθήκες γαλέρας και έλλειψη στέγασης πώς να προσελκύσουν εργαζόμενους;

Τουρισμός: Μισθοί, εξαντλητικά ωράρια και... στέγαση διώχνουν εργαζόμενους

Τουρισμός: Μισθοί, εξαντλητικά ωράρια και... στέγαση διώχνουν εργαζόμενους

euro2day.gr

Οι αντιφάσεις γύρω από τις συνθήκες εργασίας που επικρατούν στον ελληνικό τουρισμό και τη φιλοξενία, με αιχμή τις αποδοχές και τη στέγαση, αποτυπώνονται στην έρευνα «Fair Work and Employment Conditions in the Greek Tourism and Hospitality Sector» που εκπόνησε και παρουσίασε προ ημερών το Πανεπιστήμιο Πειραιώς σε συνεργασία με τα Πανεπιστήμια Strathclyde, Bournemouth, Nottingham Trent & Manchester Metropolitan.

Όπως αναφέρεται στην έρευνα, ο τουριστικός κλάδος εξακολουθεί να προσελκύει εργαζόμενους με δεξιότητες και υψηλό βαθμό εμπλοκής, ωστόσο, οι πολλές ώρες εργασίας, η ασυνεπής εφαρμογή των συμβάσεων και οι αμοιβές που δεν αντανακλούν πάντα ούτε την απόδοση, ούτε το αυξημένο κόστος ζωής δεν αποτελούν μεμονωμένα περιστατικά, αλλά επαναλαμβανόμενα χαρακτηριστικά της καθημερινότητας στον κλάδο. «Ο κίνδυνος δεν είναι μόνο η δυσαρέσκεια των εργαζομένων, αλλά η σταδιακή αποστασιοποίησή τους από τον κλάδο», επισημαίνεται χαρακτηριστικά.

Οι μισθοί

Σύμφωνα με τα ευρήματα της έρευνας, η έννοια της «δίκαιης αμοιβής» αποτελεί ένα πολυδιάστατο ζήτημα για τον ελληνικό τουρισμό.

Με βάση τα ποσοτικά στοιχεία, σημαντικό ποσοστό απασχολούμενων, ήτοι το 69%, δηλώνει ότι αμείβεται πάνω από τον θεσμοθετημένο κατώτατο μισθό και ότι πληρώνεται για τις ώρες που εργάζεται. Ωστόσο, σχεδόν τρεις στους δέκα εργαζόμενους (28,9%) αναφέρουν υποαμοιβή, συμπεριλαμβανομένης της μη αμοιβής για όλες τις ώρες εργασίας τους.

Την ίδια στιγμή, μόλις το 43,7% δηλώνει ξεκάθαρα ότι αμείβεται δίκαια για την εργασία που προσφέρει, ενώ το 26,9% τηρεί ουδέτερη στάση απέναντι στο ερώτημα περί δίκαιης αμοιβής. Αυτή η ουδετερότητα, σύμφωνα με τους αναλυτές, υποδηλώνει ότι οι χαμηλοί μισθοί έχουν σε μεγάλο βαθμό «κανονικοποιηθεί» στον κλάδο, αντί να αναγνωρίζονται ανοιχτά ως άδικοι.

Με βάση τα ποιοτικά ευρήματα της έρευνας, οι εργαζόμενοι περιγράφουν σταθερά τις αποδοχές τους ως ανεπαρκείς και αποσυνδεδεμένες από την ένταση και τις απαιτήσεις της εργασίας. Το πρόβλημα, όπως αναφέρεται, δεν είναι μόνο οι χαμηλοί μισθοί, αλλά η αίσθηση ότι η εργασία υποτιμάται συστηματικά. Αυτό αποτυπώνεται ιδιαίτερα έντονα στις αναφορές για μακροχρόνια μισθολογική στασιμότητα.

«Έπειτα από 25 χρόνια στον κλάδο της φιλοξενίας, αναζητώ εναλλακτικές λύσεις, γιατί τα χρήματα που κερδίζω από τη δουλειά μου δεν επαρκούν πλέον για μια αξιοπρεπή ζωή. Ο πρώτος μισθός που έλαβα όταν ξεκίνησα το 2000 ήταν 1.000 ευρώ και σήμερα λαμβάνω το ίδιο ποσό», υποστηρίζει ένας εκ των συμμετεχόντων.

Η έρευνα δείχνει επίσης ότι οι εργαζόμενοι αντιλαμβάνονται τις αποδοχές όχι μόνο ως οικονομικό μέγεθος, αλλά και ως ένδειξη αναγνώρισης και σεβασμού. Οι χαμηλοί μισθοί δεν θεωρούνται απλώς ανεπαρκείς, αλλά συχνά ερμηνεύονται ως έκφραση εκμετάλλευσης και απαξίωσης της εργασίας τους.

Μάλιστα, όπως επισημαίνουν οι εργαζόμενοι, ακόμη και μισθοί που είναι τυπικοί βάσει της ισχύουσας νομοθεσίας, ενδέχεται να μην επαρκούν για την εξασφάλιση μιας βασικής οικονομικής ασφάλειας.

Οι συνθήκες απασχόλησης


Αντιφατική είναι η εικόνα και σε επίπεδο συμβάσεων. Σύμφωνα με την έρευνα, σημαντικό ποσοστό εργαζομένων απασχολείται σε μόνιμες συμβάσεις πλήρους απασχόλησης, γεγονός που δείχνει μια πιο οργανωμένη δομή σε σχέση με το παρελθόν.

Ωστόσο, οι ευέλικτες μορφές εργασίας παραμένουν εξαιρετικά διαδεδομένες. Σχεδόν οι μισοί ερωτηθέντες, και συγκεκριμένα το 45,9%, δηλώνουν ότι έχουν εργαστεί σε εποχική απασχόληση, ενώ το 14,1% αναφέρει ότι δεν έχει υπογράψει γραπτή σύμβαση εργασίας.

Ιδιαίτερα σημαντικό εύρημα αποτελεί και η μεγάλη απόκλιση που καταγράφεται μεταξύ των ωρών εργασίας που προβλέπονται στις συμβάσεις και των πραγματικών ωρών εργασίας που τελικά εκτελούνται. Συγκεκριμένα, όπως αναφέρεται στην έρευνα, μεγαλύτερο ποσοστό εργαζομένων δηλώνει ότι εργάζεται στην πράξη πάνω από 35 ώρες εβδομαδιαίως, σε σύγκριση με όσους έχουν αντίστοιχη πρόβλεψη στις συμβάσεις τους.

Οι ερευνητές περιγράφουν το φαινόμενο ως ένα μοντέλο «τυποποιημένης αλλά ευέλικτης εποχικής απασχόλησης», όπου υπάρχουν επίσημες συμβάσεις, χωρίς όμως αυτές να λειτουργούν πάντα ως αποτελεσματική εγγύηση δίκαιης εργασίας.

Η στέγαση

Το ζήτημα της στέγασης των εποχικών εργαζομένων στα ελληνικά νησιά αποτελεί ένα διαχρονικό και επαναλαμβανόμενο πρόβλημα για τον κλάδο, το οποίο επανέρχεται κάθε χρόνο στην αιχμή της τουριστικής σεζόν. Η έντονη ανισορροπία μεταξύ της ζήτησης για τουριστικά καταλύματα και της διαθέσιμης κατοικίας, σε συνδυασμό με τον εποχικό και συχνά επισφαλή χαρακτήρα της απασχόλησης, τοποθετεί τους εργαζόμενους σε ιδιαίτερα ευάλωτη θέση.

Σύμφωνα με την έρευνα, το 57,3% των ερωτηθέντων δήλωσε ότι ο εργοδότης του παρείχε στέγαση κατά τη διάρκεια της τουριστικής περιόδου αιχμής, ενώ ένα ιδιαίτερα υψηλό ποσοστό, 42,7%, δεν έλαβε καμία μορφή στεγαστικής υποστήριξης.

Παρότι η παροχή κατοικίας μπορεί να μετριάσει τη σοβαρή στεγαστική κρίση στα νησιά, «η απουσία τέτοιας πρόβλεψης για πάνω από δύο στους πέντε εργαζόμενους σημαίνει ότι πολλοί εποχικοί υπάλληλοι αναγκάζονται να ανταγωνίζονται άμεσα τους τουρίστες σε αγορές ενοικίων με υπερβολικά αυξημένες τιμές, συχνά με μισθούς που δεν ανταποκρίνονται σε αυτό το κόστος», αναφέρεται.

Οι απαντήσεις των εργαζομένων δείχνουν μεγάλες διαφοροποιήσεις και ως προς τα είδη καταλυμάτων που παρέχονται. Η πιο συνηθισμένη μορφή στέγασης είναι τα κοινόχρηστα υπνοδωμάτια, τα οποία αντιστοιχούν στο 37,7% των περιπτώσεων, ενώ ακολουθούν τα ατομικά διαμερίσματα ή σπίτια με ποσοστό 30,8%. Μόλις το 14,6% δήλωσε ότι διέμενε σε κοινόχρηστο σπίτι ή διαμέρισμα, αλλά με δικό του υπνοδωμάτιο.

Μικρότερα ποσοστά αφορούν διαμονή σε δωμάτια ξενοδοχείων, ξενώνες ή πιο άτυπες λύσεις, όπως χώροι που αρχικά προορίζονταν για ιατρεία προσωπικού ή υπερπλήρη συγκροτήματα εργατικών κατοικιών.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι βασικές παροχές διαβίωσης δεν είναι καθολικά εξασφαλισμένες. Αν και η ηλεκτροδότηση και ο επαρκής φωτισμός εμφανίζονται ως οι πιο συχνά παρεχόμενες υποδομές, με ποσοστό 91%, η πρόσβαση σε καθαρό πόσιμο νερό περιορίζεται μόλις στο 50% των απαντήσεων.

Αντίστοιχα, εγκαταστάσεις κουζίνας και πλυντηρίων αναφέρθηκαν μόλις στο 62% των περιπτώσεων. Με βάση πάντα τα ευρήματα, οι εργαζόμενοι περιγράφουν ένα ευρύ φάσμα επαναλαμβανόμενων προβλημάτων στις συνθήκες διαμονής τους. Τα συχνότερα ζητήματα που καταγράφηκαν ήταν η ηχορύπανση (22,5%), η κακή υγιεινή και καθαριότητα (15,5%) και ο υπερπληθυσμός στους χώρους διαμονής (15%).

Άλλα προβλήματα που αναφέρθηκαν ήταν η παρουσία εντόμων ή παρασίτων, ο ανεπαρκής εξαερισμός, η ακατάλληλη επίπλωση και η υγρασία. Είναι ενδεικτικό ότι μόλις το 7% των συμμετεχόντων δήλωσε ότι δεν αντιμετώπισε κανένα πρόβλημα ή ότι ήταν πλήρως ικανοποιημένο από τις συνθήκες διαμονής του.

Μάλιστα, το 59,2% δήλωσε ότι είχε ενημερωθεί εκ των προτέρων για τις συνθήκες διαμονής, το 31,5% ανέφερε ότι έλαβε ανεπαρκείς πληροφορίες, ενώ το 9,2% υποστήριξε ότι παραπλανήθηκε σχετικά με το κατάλυμα που τελικά του προσφέρθηκε.

Σύμφωνα με τους ερευνητές, η στεγαστική κρίση εξελίσσεται πλέον σε έναν από τους βασικούς λόγους που ο τουριστικός κλάδος δυσκολεύεται να προσελκύσει και να διατηρήσει προσωπικό, ειδικά στα νησιά.

Management και εκπροσώπηση

Η έρευνα δείχνει ότι το «δίκαιο management» αποτελεί τη θετικότερα αξιολογημένη διάσταση των εργασιακών συνθηκών στον ελληνικό τουρισμό. Οι περισσότεροι εργαζόμενοι δηλώνουν ότι αντιμετωπίζονται με σεβασμό από τους προϊσταμένους τους και ότι μπορούν να εκφράζουν τις απόψεις τους χωρίς φόβο αντιποίνων.

Στον αντίποδα, το 39,7% δηλώνει δυσαρέσκεια ως προς την αναγνώριση, ενώ αρκετοί είναι οι εργαζόμενοι που περιγράφουν περιβάλλοντα χωρίς αξιοκρατία, με αποφάσεις που βασίζονται σε προσωπικές σχέσεις και όχι σε αντικειμενικά κριτήρια.

Τέλος, η εκπροσώπηση των εργαζομένων αναδεικνύεται ως η πιο αδύναμη πτυχή του τουριστικού περιβάλλοντος. Παρότι πολλοί εργαζόμενοι δηλώνουν ότι θεωρητικά μπορούν να εκφράζουν προβληματισμούς και παράπονα, στην πράξη, ωστόσο, η δυνατότητα ουσιαστικής παρέμβασης παραμένει εξαιρετικά περιορισμένη.

Η συμμετοχή σε συνδικάτα και συλλογικές διαδικασίες είναι χαμηλή, ενώ περίπου το 33% των περιστατικών παρενόχλησης ή κακομεταχείρισης δεν καταγγέλλεται ποτέ, κυρίως λόγω φόβου αντιποίνων ή έλλειψης εμπιστοσύνης στους μηχανισμούς προστασίας.

Η ταυτότητα της έρευνας

Η μελέτη βασίστηκε σε ένα δείγμα 451 εργαζομένων σε ξενοδοχεία, εστιατόρια και επιχειρήσεις φιλοξενίας στην Ελλάδα και εξετάζει πέντε βασικούς άξονες, τις αμοιβές, τις συμβάσεις, τις συνθήκες απασχόλησης, τη διοίκηση και την εκπροσώπηση των εργαζομένων. Αποτελεί, δε, μέρος ενός διεθνούς ερευνητικού προγράμματος για τη μελέτη των συνθηκών εργασίας στον τουριστικό κλάδο.