ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΟΣ ΛΑΟΣ ΕΙΜΑΣΤΕ, ΤΡΩΜΕ ΟΜΩς ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΑ;

Πυραμίδα σωστής διατροφής

ΤΟ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΤΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Στις σαλάτες λέμε ΝΑΙ,
Στο ψωμάκι λέμε ΝΑΙ,
Στα ψαράκια λέμε ΝΑΙ,
Και στο γάλα λέμε ΝΑΙ,
Στα μαρούλια λέμε ΝΑΙ,
Και στα μακαρόνια λέμε ΝΑΙ!

*

ΌΧΙ λέμε στο λίπος,
ΌΧΙ και στα αλλαντικά,
ΌΧΙ στα πατατάκια, 

ΌΧΙ στα λιπαρά !

*

Στους χυμούς λέμε ΝΑΙ,
Στα φρουτάκια λέμε ΝΑΙ,
Στο τυράκι λέμε ΝΑΙ,
Και στο μέλι λέμε ΝΑΙ,
Στο λαδάκι λέμε ΝΑΙ,
Στις ελίτσες λέμε ΝΑΙ!

*

ΌΧΙ στις σοκολάτες,
ΌΧΙ και στα αναψυκτικά,
ΌΧΙ στις καραμέλες,
ΌΧΙ στα κρουασάν!

Μεσογειακή διατροφή - Βικιπαίδεια

Η Χριστίνα Δρακοπούλου, Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, SRD, MSc, επιμελείται και παρουσιάζει την εκπομπή του EURO Channel ΟΛΟ ΥΓΕΙΑ. Στο βίντεο αναλύεται η διατροφική αξία της Μεσογειακής Διατροφής και εύκολες οδηγίες για την εύκολη προσαρμόγη της στην καθημερινότητά μας.