Ο Αμερικανός πρωταθλητής καταναλώνει περίπου 12.000 θερμίδες
ημερησίως, ήτοι περίπου 6 φορές περισσότερες από έναν μέσο άνθρωπο. Τα
αμερικανικά ΜΜΕ αποκάλυψαν την καθημερινή διατροφή του Φελπς στο δρόμο
προς την κατάκτηση των ολυμπιακών μεταλλίων. Σύμφωνα λοιπόν με
δημοσιεύματα, ο θρύλος της κολύμβησης αρχίζει την ημέρα του με:
1. Τρία σάντουιτς με αυγό, τυρί, μαρούλι, ντομάτες, κρεμμύδι και μαγιονέζα.
2. Δύο φλιτζάνια καφέ
3. Μια ομελέτα με πέντε αυγά
4. Τρεις φέτες του τοστ
5. Ένα μπολ με δημητριακά
6. Τρία pancakes με σοκολάτα
Στη συνέχεια, για μεσημεριανό επιλέγει συνήθως μακαρόνια, τα οποία περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, δύο μεγάλα κομμάτια χοιρινό, σάντουιτς με τυρί, καθώς και 1.000 θερμίδες σε ισοτονικά ποτά. Όσον αφορά στο βραδινό, ο Φελπς τρώει -εκ νέου- μακαρόνια, πίτσα και energy drinks.
Τα ερωτήματα που εγείρονται από ένα τέτοιο διαιτολόγιο είναι :
1. Πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μία διατροφή τόσο ακατάλληλη , σύμφωνα με τα πρότυπα της υγιεινής διατροφής από επιστημονικής άποψης;
2. Πόση βλάβη έχουν υποστεί τα βασικά όργανα του οργανισμού του αθλητή (καρδιά, σηκώτι, αγγεία, πάγκρεας, έντερα κλπ) από την τρομακτική επιβάρυνση που τους έχει επιβάλει η τεράστια καθημερινή σκουπιδοτροφή του;
3. Ποιο μπορεί να είναι το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου που τρέφεται επί δεκαετίες τόσο ανθυγιεινά και προπονείται τόσο εξαντλητικά ,όσο επιτάσσουν οι υποχρεώσεις του ως υπερπρωταθλητή;
BREAKFAST
- 5 Egg Omlet
- 3-Fried Egg & Cheese Sandwiches
- 3 Chocolate Chip Pancakes
- 3 French Toast w/ Powdered Sugar
- Large (4cups) Oatmeal w/ Blueberries
LUNCH
- 1+lbs of Pasta w/ Sause
- 2 Large Ham & Cheese Sandwiches w/ Extra Mayo
DINNER
- 1+lbs of Pasta w/ Sause
- 16" XL Pepperoni Pizza
PLUS
- Lots (5) Energy Drinks
The whole Diet clocks in at over 12,000 Calories!!! OMG
1. Τρία σάντουιτς με αυγό, τυρί, μαρούλι, ντομάτες, κρεμμύδι και μαγιονέζα.
2. Δύο φλιτζάνια καφέ
3. Μια ομελέτα με πέντε αυγά
4. Τρεις φέτες του τοστ
5. Ένα μπολ με δημητριακά
6. Τρία pancakes με σοκολάτα
Στη συνέχεια, για μεσημεριανό επιλέγει συνήθως μακαρόνια, τα οποία περιέχουν πολλούς υδατάνθρακες, δύο μεγάλα κομμάτια χοιρινό, σάντουιτς με τυρί, καθώς και 1.000 θερμίδες σε ισοτονικά ποτά. Όσον αφορά στο βραδινό, ο Φελπς τρώει -εκ νέου- μακαρόνια, πίτσα και energy drinks.
Τα ερωτήματα που εγείρονται από ένα τέτοιο διαιτολόγιο είναι :
1. Πόσο επιβαρύνει τον οργανισμό μία διατροφή τόσο ακατάλληλη , σύμφωνα με τα πρότυπα της υγιεινής διατροφής από επιστημονικής άποψης;
2. Πόση βλάβη έχουν υποστεί τα βασικά όργανα του οργανισμού του αθλητή (καρδιά, σηκώτι, αγγεία, πάγκρεας, έντερα κλπ) από την τρομακτική επιβάρυνση που τους έχει επιβάλει η τεράστια καθημερινή σκουπιδοτροφή του;
3. Ποιο μπορεί να είναι το προσδόκιμο ζωής ενός ανθρώπου που τρέφεται επί δεκαετίες τόσο ανθυγιεινά και προπονείται τόσο εξαντλητικά ,όσο επιτάσσουν οι υποχρεώσεις του ως υπερπρωταθλητή;
BREAKFAST
- 5 Egg Omlet
- 3-Fried Egg & Cheese Sandwiches
- 3 Chocolate Chip Pancakes
- 3 French Toast w/ Powdered Sugar
- Large (4cups) Oatmeal w/ Blueberries
LUNCH
- 1+lbs of Pasta w/ Sause
- 2 Large Ham & Cheese Sandwiches w/ Extra Mayo
DINNER
- 1+lbs of Pasta w/ Sause
- 16" XL Pepperoni Pizza
PLUS
- Lots (5) Energy Drinks
The whole Diet clocks in at over 12,000 Calories!!! OMG
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου