Μίλτος Σαχτούρης
Σήμερα ήρθε και κάθισε στο περβάζι
Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, που συσχετίζει την ψυχική υγεία με την ύπαρξη πουλιών στο περιβάλλον.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει τη ζωή στην ύπαιθρο και μέσα στο πράσινο ή κοντά σε πάρκα με ποικίλα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. H νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη καλύτερο είναι αν, εκτός από άφθονο πράσινο, ολόγυρα πετάνε και πολλά πουλιά.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ, με επικεφαλής τον Ντάνιελ Κοξ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "BioScience".
«Βρήκαμε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με περισσότερα πουλιά, τείνουν να έχουν καλύτερη ψυχική υγεία» δήλωσε ο Κοξ. Αυτό ισχύει άσχετα από το εισόδημα κάποιου, την ηλικία ή τη γειτονιά του (σε προάστιο ή κοντά στο κέντρο της πόλης).
Η μελέτη δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στο είδος των πουλιών (περιστέρια, γλάρους, κοράκια ή ό,τι άλλο), ούτε δίνει σημασία στο κατά πόσο κάποιος μπορεί να αναγνωρίσει τα πουλιά που βλέπει. Σημασία έχει να τα βλέπει να πετάνε!
Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά υποθέτουν ότι το θέαμα των ελεύθερων πουλιών μεταδίδει στους ψυχικά εξαντλημένους ανθρώπους ένα αίσθημα χαλάρωσης και ανάτασης. Αρκεί, βέβαια, τα πουλιά να μην κουτσουλάνε πάνω στο αυτοκίνητό μας...
Πηγή: ΑΠΕ/ΜΠΕ
The study, which surveyed mental health in over 270 people from different ages, incomes and ethnicities, also found that those who spent less time out of doors than usual in the previous week were more likely to report they were anxious or depressed.
After conducting extensive surveys of the number of birds in the morning and afternoon in Milton Keynes, Bedford and Luton, the study found that lower levels of depression, anxiety and stress were associated with the number of birds people could see in the afternoon. The academics studied afternoon bird numbers - which tend to be lower than birds generally seen in the morning – because they are more in keeping with the number of birds that people are likely to see in their neighbourhood on a daily basis.
In the study, common types of birds including blackbirds, robins, blue tits and crows were seen. But the study did not find a relationship between the species of birds and mental health, but rather the number of birds they could see from their windows, in the garden or in their neighbourhood.
Previous studies have found that the ability of most people to identify different species is low (eg Dallimer et al, 2012), suggesting that for most people it is interacting with birds, not just specific birds, that provides well-being.
University of Exeter research fellow Dr Daniel Cox, who led the study, said: "This study starts to unpick the role that some key components of nature play for our mental well-being".
Birds around the home, and nature in general, show great promise in preventative health care, making cities healthier, happier places to live".
The positive association between birds, shrubs and trees and better mental health applied, even after controlling for variation in neighbourhood deprivation, household income, age and a wide range of other socio-demographic factors.
Recent research by Dr Cox and Professor Kevin Gaston, who are based at the Environmental Sustainability Institute at the Penryn Campus at the University of Exeter, found that watching birds makes people feel relaxed and connected to nature (Cox and Gaston, 2016).
The research is published in the journal Bioscience and was funded by the Natural Environment Research Council as conducted as part of the Fragments, Functions, Flows and Ecosystem Services project.
Date: 24 February 2017
Το άσπρο περιστέρι
Σήμερα ήρθε και κάθισε στο περβάζι
του παραθύρου μου
ένα άσπρο περιστέρι.
— Τί γυρεύεις εδώ, του είπα,
μήπως σου δώσαν λάθος διεύθυνση;
— Καθόλου, μου απάντησε, τι νομίζεις
το περβάζι σου είναι μόνο
για μαύρα πουλιά;
Έκανε δύο τρεις βόλτες πάνω κάτω,
άφησε μια κουτσουλιά και πέταξε,
αφήνοντάς με έκπληκτο!
Από τη συλλογή Ανάποδα γυρίσαν τα ρολόγια (1998)
Πολεμήστε την κατάθλιψη βλέποντας... πουλιά!
Οι άνθρωποι που βλέπουν πολλά πουλιά από το παράθυρό τους κάθε μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να νιώθουν κατάθλιψη, άγχος ή στρες.
Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, που συσχετίζει την ψυχική υγεία με την ύπαρξη πουλιών στο περιβάλλον.
Προηγούμενες μελέτες έχουν συσχετίσει τη ζωή στην ύπαιθρο και μέσα στο πράσινο ή κοντά σε πάρκα με ποικίλα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. H νέα μελέτη δείχνει ότι ακόμη καλύτερο είναι αν, εκτός από άφθονο πράσινο, ολόγυρα πετάνε και πολλά πουλιά.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ, με επικεφαλής τον Ντάνιελ Κοξ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "BioScience".
«Βρήκαμε ότι οι άνθρωποι που ζουν σε περιοχές με περισσότερα πουλιά, τείνουν να έχουν καλύτερη ψυχική υγεία» δήλωσε ο Κοξ. Αυτό ισχύει άσχετα από το εισόδημα κάποιου, την ηλικία ή τη γειτονιά του (σε προάστιο ή κοντά στο κέντρο της πόλης).
Η μελέτη δεν κάνει διάκριση ανάμεσα στο είδος των πουλιών (περιστέρια, γλάρους, κοράκια ή ό,τι άλλο), ούτε δίνει σημασία στο κατά πόσο κάποιος μπορεί να αναγνωρίσει τα πουλιά που βλέπει. Σημασία έχει να τα βλέπει να πετάνε!
Οι επιστήμονες δεν είναι βέβαιοι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά υποθέτουν ότι το θέαμα των ελεύθερων πουλιών μεταδίδει στους ψυχικά εξαντλημένους ανθρώπους ένα αίσθημα χαλάρωσης και ανάτασης. Αρκεί, βέβαια, τα πουλιά να μην κουτσουλάνε πάνω στο αυτοκίνητό μας...
Πηγή: ΑΠΕ/ΜΠΕ
Watching birds near your home is good for your mental health
Πηγή: exeter.ac.uk
People living in neighbourhoods with more birds, shrubs and trees are less likely to suffer from depression, anxiety and stress, according to research by academics at the University of Exeter, the British Trust for Ornithology and the University of Queensland.
The study, involving hundreds of people, found benefits for mental
health of being able to see birds, shrubs and trees around the home,
whether people lived in urban or more leafy suburban neighbourhoods.People living in neighbourhoods with more birds, shrubs and trees are less likely to suffer from depression, anxiety and stress, according to research by academics at the University of Exeter, the British Trust for Ornithology and the University of Queensland.
The study, which surveyed mental health in over 270 people from different ages, incomes and ethnicities, also found that those who spent less time out of doors than usual in the previous week were more likely to report they were anxious or depressed.
After conducting extensive surveys of the number of birds in the morning and afternoon in Milton Keynes, Bedford and Luton, the study found that lower levels of depression, anxiety and stress were associated with the number of birds people could see in the afternoon. The academics studied afternoon bird numbers - which tend to be lower than birds generally seen in the morning – because they are more in keeping with the number of birds that people are likely to see in their neighbourhood on a daily basis.
In the study, common types of birds including blackbirds, robins, blue tits and crows were seen. But the study did not find a relationship between the species of birds and mental health, but rather the number of birds they could see from their windows, in the garden or in their neighbourhood.
Previous studies have found that the ability of most people to identify different species is low (eg Dallimer et al, 2012), suggesting that for most people it is interacting with birds, not just specific birds, that provides well-being.
University of Exeter research fellow Dr Daniel Cox, who led the study, said: "This study starts to unpick the role that some key components of nature play for our mental well-being".
Birds around the home, and nature in general, show great promise in preventative health care, making cities healthier, happier places to live".
The positive association between birds, shrubs and trees and better mental health applied, even after controlling for variation in neighbourhood deprivation, household income, age and a wide range of other socio-demographic factors.
Recent research by Dr Cox and Professor Kevin Gaston, who are based at the Environmental Sustainability Institute at the Penryn Campus at the University of Exeter, found that watching birds makes people feel relaxed and connected to nature (Cox and Gaston, 2016).
The research is published in the journal Bioscience and was funded by the Natural Environment Research Council as conducted as part of the Fragments, Functions, Flows and Ecosystem Services project.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου